MonAmi.bg

Продукта бе добавен в кошницата

Хранителни добавки

Сортиране по: Име на продукт | Цена

Промоции




За Хранителни добавки

Хранителните добавки
Информацията за наличните на пазара хранителни добавки често е прекалено объркваща. Трудно е да се разбере кои хранителни добавки предлагат реални ползи за здравето и кои просто дават фалшиви обещания. За направим информиран избор и да изберем най-подходящите за нас хранителни добавки и витамини, трябва да познаваме същността им.
Какво всъщност представляват хранителните добавки?
Под „хранителни добавки” трябва да се разбира продукти, които допълват храната, която ядем. Освен това те съдържат една или повече есенциални за здравето съставки (включително витамини, минерали, билки, други растителни съставки, аминокиселини и др.)., може да са във вид на таблетки, капсули или течност и на етикета им е отразено, че са хранителни добавки.
Има различни видове хранителни добавки. Витаминните и минерални хранителни добавки са предназначени да поддържат гладко нормалното функциониране на организма. Билковите хранителни добавки най-често имат някакви медицински показания. Те обикновено са насочени към поддръжката на определена област от здравето и отделни органи и системи на организма, например черен дроб, кости, кожа.
Витамините и минералите са хранителни добавки, които имат определена цел и подпомагат организма по един уникален начин. Например витамин А подпомага зрението и растежа на костите, докато витамин Е укрепва имунната система и подпомага възстановяването на ДНК. Хиповитаминозата и минералният дефицит може да нарушат способността на човешкия организъм да се самолекува и да се самопредпазва.
Вземането на витаминни хранителни добавки не значи, че може да си позволите нездравословно хранене, тъй като синтетичните витамини не могат да заместят напълно полезните вещества от пресните плодове, зеленчуците и пълнозърнестите храни. Въпреки това мултивитамините и минералните хранителни добавки може да са добра предпазна мярка срещу периодичния витаминен или минерален дефицит в диетата.
Билковите хранителни добавки се различават от витамините и минералите по това, че имат лечебна стойност. Билколечението всъщност води началото си от дълбока древност, а и днес различни билки стоят в основата на много съвременни лекарства. Трябва да имате предвид, че билките могат да взаимодействат с определени лекарства и да причинят нежелани странични ефекти. Затова, ако взимате някакви предписани лекарства, задължително се допитайте до лекаря си за възможните взаимодействия, ако сте решили да приемате някакви билкови хранителни добавки.
За какви хора са предназначени витаминните и минералните хранителни добавки?
Като цяло, и възрастни, и деца имат полза от приема на мултивитамини и минерали. Различните групи хора имат нужда от различни хранителни добавки. Например жените в детеродна възраст е добре да приемат допълнително калций и желязо, а бременните и кърмещите жени може да вземат специални витамини, задоволяващи нуждите на майката и бебето. Други групи хора са тези, които по някаква причина имат непълноценен хранителен режим: деца, подрастващи и възрастни с лоши хранителни навици; хора с хранителни разстройства като анорексия и булимия; хора с медицински проблеми като дефицит на определени вещества, лактозна нетолерантност и др.; вегетарианци и вегани; хора в третата възраст.
Въпреки несъмнените ползи от правилната употреба на хранителни добавки, трябва винаги да помните, че и най-добрите хранителни добавки не може да заместят изцяло пълноценното хранене.